Loading...
 Start Page

ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 διατροφικά tip για να βελτιώσετε τη διατροφή στη ζωή σας!
Δείτε εδώ μερικά tip που συγκεντρώσαμε ώστε να πετύχετε τους στόχους σας και να έχετε καλύτερη διατροφή και υγεία!   1.Φρόντισε να μην αποσπά τίποτα την προσοχή σου όταν τρως Απλή αλλά βασική συμβουλή. Έρευνες έχουν δείξει πως οι άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού...
Ελληνικά Βότανα και τα εκπληκτικά οφέλη για την  υγεία μας!
Ενότητα 1η Οδηγίες χρήσης Τα φαρμακευτικά βότανα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού, κυρίως από όσους παίρνουν άλλα φάρμακα ή έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας, αλλά και από τις εγκύους, τις θηλάζουσες και βέβαια τα παιδιά και τους εφήβους. Τα φαρμακευτικά βότανα...
Προτάσεις και tips για υγιεινό κολατσιό και γεύματα στο σχολείο
Σε λίγες ημέρες αρχίζει η νέα σχολική χρονιά. Μικροί και μεγάλοι μαθητές πρέπει να προσαρμοστούν, ενώ οι γονείς θα πρέπει να σκεφτούν σοβαρά για τη διατροφή των παιδιών τους στο σχολείο. Εκτός από τσάντες, τετράδια και μολύβια, εφοδιαστείτε με γνώσεις για τη σωστή διατροφή...
Συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων και της γρίπης
Ο χειμώνας φέρνει μαζί του ιώσεις και την εποχική γρίπη. Ιδανικά καταρχήν θα πρέπει όλο το χρόνο και ανεξάρτητα από την εποχή, να τηρούνται οι γενικοί κανόνες διατροφής. Καλή διατροφή λοιπόν, σε κάθε εποχή για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό και να μειώσετε τόσο τη...
Σακχαρώδης Διαβήτης : όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την πρόληψη, τα αίτια και την αντιμετώπισή του.
Γράφει ο κ. Παναγιώτης Γ. Μυλωνάς MD, Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Διαβήτη Πανεπιστημίου Πατρών   Ο Σακχαρώδης Διαβήτης αναγνωρίζεται σαν κλινική οντότητα από τουλάχιστον 3500 χρόνια. Ως πρώτη περιγραφή του διαβήτη πρέπει να θεωρηθεί εκείνη που βρέθηκε σε χειρόγραφο της αρχαίας Αιγύπτου, που σήμερα είναι γνωστό ως "Πάπυρος...
Μετά τις διακοπές… ώρα για επιστροφή στις σωστές διατροφικές συνήθειες!
Και σιγά σιγά όλοι επιστρέφουμε στη βάση μας. Άλλοι κάναμε τις διακοπές μας πιο μακριά από τον τόπο διαμονής μας και άλλοι περάσαμε τέλεια στον τόπο διαμονής μας. Όπου και αν πήγαμε σίγουρα περάσαμε τέλειο καλοκαίρι και τώρα ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε...
Σπιτικά scrubs και μάσκες για φυσική ανανέωση!
Σπιτικά scrub και μάσκες για φυσική ανανέωση! Εύκολες συνταγές με απλά υλικά από την κουζίνα σας που θα σας βοηθήσουν να ανανεωθείτε από τον καλοκαιρινό ήλιο και τη θάλασσα!     Ευαίσθητη επιδερµίδα: Βρώμη και χαμομήλι Το χαμομήλι και η καλέντουλα έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και είναι τόσο απαλά, που...
Διατροφικές συμβουλές για ένα σούπερ καλοκαίρι!
Το καλοκαίρι μπορεί να ισοδυναμεί με βόλτες και μπάνια, αλλά και η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο προκειμένου να το περάσουμε χαρίζοντας υγεία στον οργανισμό μας κι όχι ζορίζοντάς τον. Τα Σαββατοκύριακα του καλοκαιριού –σε αντίθεση με αυτά του χειμώνα- αποτελούν μια πραγματική απόδραση...
Η διατροφή στις ρευματικές παθήσεις
  Γράφει ο κ.Καρόκης Δημήτριος, Ιατρός Ρευματολόγος.   Μια από τις συχνότερες ερωτήσεις που κάνει κάποιος ασθενής με χρόνια πάθηση στο γιατρό του είναι, αν μπορεί με τη διατροφή να επηρεάσει την πορεία της ασθένειάς του. Με άλλα λόγια, αν κάποιες συγκεκριμένες τροφές βελτιώνουν ή προκαλούν...
Λάθη κατά το βούρτσισμα των δοντιών και πως μπορούμε να τα αποφύγουμε!
  Αν και πολλοί από εμάς είμαστε ιδιαίτερα επιμελείς με το βούρτσισμα των δοντιών δεν παύει να κάνουμε μερικά λάθη με αποτέλεσμα να μην πετυχαίνουμε στην προσπάθειά μας να διατηρήσουμε όσο γίνεται καλύτερα την υγιεινή του στόματός μας.   Επιλέγοντας τη σωστή οδοντόβουρτσα Σημαντικό ρόλο παίζουν οι...
Πως να προστατέψουμε την καρδιά μας
Χρήσιμες ιατρικές συμβουλές από την ιατρό κ. Γκόλφω Σαββοπούλου, Ειδικός Καρδιολόγος. Η αλήθεια είναι πως την καρδιά μας που είναι ο επικεφαλής του οργανισμού μας, συχνά αμελούμε να την προσέξουμε θεωρώντας δεδομένη τη λειτουργία της. Στον ανθρώπινο όμως οργανισμό τίποτα δεν είναι δεδομένο και όλα, ευτυχώς,...
Τα οφέλη του καλού πρωινού
Όλοι πλέον γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Το σωστό πρωινό σχετίζεται με την καλή υγεία και προσφέρει στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για το υπόλοιπο της ημέρας. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ενήλικες που παίρνουν ένα καλό πρωινό,...
Φρούτα και Λαχανικά : Το μυστικό της μακροζωίας!
Το μυστικό της ευτυχίας και της μακροζωίας κρύβεται στα φρούτα και στα λαχανικά! Όλες οι έρευνες μας οδηγούν στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, όχι μόνο φέρνει ευεξία αλλά σώζει ζωές! Βρετανοί ερευνητές μετά από έρευνα είδαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μειώνει...
Η Μεσογειακή μας Διατροφή!
Πρότυπο ισορροπημένης διατροφής. ‘Ενας όρος που αναπτύχθηκε το 1960 βάση των διατροφικών συνηθειών της Κρήτης και της Νότιας Ιταλίας και αποδίδει σε σχήμα πυραμίδας την απαιτούμενη ποσότητα των ειδών διατροφής . Τα οφέλη της ιδιαίτερα σημαντικά, αφού συμβάλλει στη μη αύξηση της χοληστερίνης και στη...
ΠΑΙΔΙ – ΑΘΛΗΣΗ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
H διατροφή των παιδιών που αθλούνται, θα πρέπει να τους παρέχει όλες τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά ώστε να παραμένουν υγιή και γεμάτα ενέργεια. Φρούτα - φρουτοχυμοί και φρέσκα λαχανικά: είναι απαραίτητα για τον οργανισμό τους γιατί εμπεριέχουν πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Τα εσπεριδοειδή...

Ωράριο καταστημάτων:

8:00 - 21:00 Δευτέρα έως Παρασκευή,
8:00 - 20:00 Σάββατο.

Κυριακή κλειστά.

e-mail: arapis3a@otenet.gr
Αποστολή βιογραφικών: hr@arapis3a.gr

Login / Sitemap

© Copyright 2016 - 2018 ΑΡΑΠΗΣ 3Α SUPERMARKET